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28 dicas práticas para não deixar a saúde de lado em uma rotina corrida

Trabalho, compromissos, comandar o próprio negócio, ter vida social, cuidar dos filhos, estudar, cuidar da saúde, se alimentar bem, praticar atividades físicas... como manter todos esses setores em perfeito equilíbrio?

Diferentemente do que muita gente pensa, manter os “pratos girando” depende muito mais de pequenas atitudes no dia a dia do que de grandes malabarismos!

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Você considera relevante ter um plano de saúde para reduzir gastos com tratamentos médicos?*

Quão importante é para você conhecer os médicos e clínicas parceiras de um plano de saúde?*

Qual é a sua maior preocupação ou desafio atual em relação aos cuidados com a sua saúde?*

Qual descrição melhor se encaixa na sua situação financeira atual?*

Com que frequência você pratica atividades físicas?*

Você realiza consultas médicas regularmente?*

Como você costuma conciliar sua rotina de trabalho com cuidados com a saúde?*

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Baixe agora mesmo este guia completo e gratuito, e saiba 28 dicas práticas para não deixar a saúde de lado em uma rotina corrida. Neste material, você vai aprender:

por que os cuidados com a saúde afetam diversas áreas da vida;

como incluir esses cuidados em uma rotina atribulada;

como fazer pequenos ajustes na rotina;

qual é a importância de dedicar um tempo só para você.

28 dicas práticas para não deixar a saúde de lado

em uma rotina corrida

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